Die kurze Antwort ist: nein, zumindest nicht regelmässig oder wenn du es vermeiden kannst. Der Grund dafür liegt im Aufbau unserer Haare und wie sie auf Wasser reagieren. Die Keratin-Proteine, aus denen Haare bestehen, werden von der schützenden Schuppenschicht ummantelt. Werden die Haare nass, werden die Proteinverbindungen schwächer als im trockenen Zustand und die Haarsträhnen werden gedehnt. Das wiederum sorgt dafür, dass sich die Schuppenschicht öffnet – die Haare sind also anfälliger für Schäden und Haarbruch. Deshalb solltest du auch nach dem Shampoonieren und der Haarkur in der Dusche immer einen Conditioner verwenden, denn er sorgt dafür, dass die Schuppenschicht wieder flach anliegt.

Wie gerade erklärt, sind deine Haare im nassen Zustand empfindlicher, sodass sie leichter beschädigt werden können. Schlafen mit nassen Haaren kann aber nicht nur Folgen für deine Haarlängen, sondern auch für deine Kopfhaut haben, möglicherweise sogar für dein Hautbild. Hier ein Überblick:

• Haarbruch und Spliss: Im Schlaf wälzt du dich nachts hin und her, sodass deine Haare immer wieder übers Kissen reiben. So verknoten sie nicht nur schneller und Frizz entsteht, sondern sie können im nassen Zustand auch leicht brechen.

• Kopfhautprobleme: Pilze lieben eine feuchte Umgebung, weshalb sie sich besonders wohl fühlen, wenn deine Kopfhaut lange nass ist. Ein Pilzbefall kann sich zum Beispiel durch Schuppen, Juckreiz, Trockenheit und Entzündungen äussern.

• Fungal Akne: Hierzu gibt es zwar keine direkten Beweise, aber Schlafen mit nassen Haaren könnte unter Umständen auch Fungal Akne begünstigen. Diese Pilzerkrankung, die nicht mit richtiger Akne verwechselt werden sollte, wird genauso wie ein Pilz auf der Kopfhaut durch ein warmes und feuchtes Klima gefördert. Nasse Haare sorgen natürlich auch für ein nasses Kissen, was für Fungal Akne sorgen kann.