Préparez-vous : installez-vous confortablement, allongez-vous sur le dos et écartez les jambes. Insertion : détendez-vous et desserrez vos hanches. Insérez ensuite l'œuf de yoni par voie vaginale avec le côté bulbeux en premier. Activer : il est important que vous soyez toujours en mouvement lorsque vous le portez. Si vous avez du mal à tenir l'œuf de yoni au début, essayez de vous asseoir ou de dormir les premières fois. Les débutants peuvent commencer avec 15 minutes par jour. Retrait : tirez doucement sur la sangle et en même temps appuyez légèrement avec vos muscles pelviens. Remarque : il est recommandé de ne pas utiliser le Yoni-Egg pendant les règles.
