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Pflege von Innen:

Dein ganzheitlicher Skin Boost

In der diesmonatigen Self-Care Edit erfährst du, wie du den Zustand und die Gesundheit deiner Haut von innen heraus auf die nächste Stufe heben kannst.

Falls du trotz sorgfältiger Pflege, Probleme mit deiner Haut hast, solltest du einen allumfassenden Ansatz in deiner Pflegeroutine verfolgen.

Die 4 Säulen für tolle Haut

Fokussiere dich anfangs auf die Punkte: Ernährung, Flüssigkeitszufuhr, Stressabbau und Bewegung.

Ernährung

Omega-3-Fettsäuren regen den Körper an, entzündungshemmende Verbindungen zu produzieren, die Hautrötungen und Unreinheiten reduzieren. Nahrungsergänzungsmittel geben deiner Haut zusätzlich den nötigen Antrieb, gesund, weich und strahlend zu bleiben.

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Flüssigkeitszufuhr

Die innere Flüssigkeitszufuhr ist genauso wichtig, wie die äußere Feuchtigkeitsversorgung. Denke immer daran, eine kleine Wasserflasche einzupacken, um dein Tagesziel leichter zu erreichen.

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Stressabbau

Erhöhte Stresshormone steigern das Entzündungsniveau in deinem Körper. Viel Zeit in der Natur, bewusstes Atmen und Produkte mit Antioxidantien, können oxidativen Stress bekämpfen und deine Haut dabei unterstützen, klarer und strahlender auszusehen.

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Bewegung

Sport spült Giftstoffe aus und fördert die Durchblutung, was wiederum die Haut verbessert, da sie Ihren Zellen Sauerstoff und Nährstoffe zuführt. Reinige deine Haut nach dem Sport mit einem sanften Schaumreiniger, um Schweiß und Schmutz zu entfernen.

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Januar

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